N&Z Chia mag
A Chia mag nagyon magas koncentrációban tartalmaz számos, az emberi szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagot. Magas az Omega 3 zsírsav tartalma. Proteinben gazdag, és a 8 esszenciális aminosav mellett további aminosavakat is tartalmaz.
A Chia mag nagyon magas koncentrációban tartalmaz számos, az emberi szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagot. A Chia mag természetes szuperélelmiszer.
- magas az Omega 3 zsírsav tartalma
- proteinben gazdag, és a 8 esszenciális aminosav mellett további aminosavakat is tartalmaz
- növényi termék, így koleszterinmentes
- gazdag rostokban
- telített zsírsav tartalma nagyon alacsony
- kiváló antioxidáns forrás
- magas az ásványi anyag tartalma: kálcium, magnézium, vas, cink, A és B vitaminok, réz, kálium
- könnyen emészthető
- évekig tárolható
A Chia magban megtalálható Omega-3, fehérje, kálcium, vas, magnézium, kálium és természetes rostok fontos szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében, hozzásegítenek a jó közérzet, kiegyensúlyozottság eléréséhez, segítik a sejtregenerálódást és az emésztést.
Az Omega-3 esszenciális zsírsavak fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri funkciók működésben, a mentális egészség és más testi funkciók terén is.
Az íze kellemes. Kiváló szószokhoz, vajhoz, salátához, pudinghoz, shake-hez adva. Növeli az ételek tápértékét. Magja darálva sütemények tésztájához is adható.
Átlagos tápérték és hatóanyag tartalom 100g-ban:
- Energia: 1832 kJ/444 kcal
- Zsír: 31,1g
- – amelyből telített zsírok: 3,8g
- – amelyből többszörösen telített zsírok: 24,2g
- Omega-6: 5,7g
- Omega-3: 18,5g
- Szénhidrát: 4,5g
- – amelyből cukrok: 0,8g
- Rost: 31,4g
- Fehérje: 21,2g
- Só: 0,01g
- B1-vitamin: 0,89mg
- B3-vitamin: 11,2mg
- E-vitamin: 29,1mg
- Biotin: 0,013mg
- Kálium: 600mg
- Kálcium: 500mg
- Foszfor: 535mg
- Magnézium: 290mg
- Vas: 6,5mg
- Cink: 5mg