Cordyceps, kínai hernyógomba

Hogyan válasszon hernyógomba-készítményt?

A kínai hernyógomba (Ophiocordyceps sinensis, korábbi nevén Cordyceps sinensis) a Tibeti-fennsík és a Himalája magashegyi rétjein élő gomba, amely lepkék lárváin, hernyóin fejlődik ki. A vadon gyűjtött gomba ritka, ezért a kereskedelmi alapanyag ma jellemzően táptalajon nevelt micélium, illetve a rokon, termeszthető Cordyceps militaris termőteste. Jellemző vegyületei a kordicepin, az adenozin és a gombákra általánosan jellemző poliszacharidok, köztük a béta-glükánok.

Mire figyeljen a választásnál?

• Faj és alapanyag: a címkén szerepel, hogy Cordyceps sinensis vagy Cordyceps militaris alapú termékről, illetve micéliumról vagy termőtestről van szó. Ezek összetétele eltér, ezért érdemes tudatosan választani.
• Őrlemény vagy kivonat: a gombapor a teljes, szárított alapanyagot tartalmazza. A kivonatot vízzel vagy vízzel és alkohollal nyerik ki, és gyakran meghatározott poliszacharid- vagy béta-glükán-tartalomra szabványosítják.
• Forma: kapszula, tabletta, por, folyékony kivonat, csepp, gumicukor, instant ital és gombás kávé közül választhat. A kapszulás termékek 40 és 250 darab közötti kiszerelésben kaphatók.
• Kombinációk: ganodermával (pecsétviaszgombával) és más gombákkal készült keverékek, többgombás komplexek, valamint C-vitaminnal vagy fulvosavval kiegészített termékek.
• C-vitaminos változatok: a C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, ha a termék napi adagja elegendő mennyiséget tartalmaz belőle.

A kapszulát és a tablettát bő folyadékkal vegye be. A port és az instant italt vízbe, turmixba vagy joghurtba keverheti, a folyékony kivonatot mérőpohárral vagy cseppentővel adagolja. A kivonatok töménysége termékenként eltér, ezért mindig az adott termék címkéjén feltüntetett napi adagot kövesse. A folyékony kivonatokat felbontás után a címke szerint, jellemzően hűtőben tárolja.

Gyakori kérdések