Melatonin

A melatonin elsődlegesen az alvás-ébrenlét ciklusok szabályozásáért felel, illetve szabályozza a szervezet sejtanyagcseréjét, ellenőrzi egyéb hormonok kiválasztását. A melatonin képes lerövidíteni az elalváshoz szükséges időt, javítani tudja a szervezet metabolikus folyamatait, valamint gyulladáscsökkentő hatással is bír.