D-vitamin

---

A D-vitamin szerepe a csontok egészségében

A D-vitamin elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerből, így biztosítja a csontok és fogak megfelelő fejlődését és erősségét.

Az immunrendszer támogatása

A D-vitamin erősíti az immunrendszert azáltal, hogy segíti az immunsejtek aktiválását, amelyek védik a szervezetet a fertőzésekkel szemben.

Hangulat és energiaszint

A D-vitamin közvetlenül hat a hangulatra és az energiaszintre, különösen a téli hónapokban, amikor kevesebb napsütés ér minket, és a vitamin szintje csökkenhet.

A hormonháztartás egyensúlyának támogatása

A D-vitamin fontos szerepet játszik a hormonháztartásban is, különösen a nemi hormonok termelésében, amelyek befolyásolják az általános közérzetet.

Természetes források

A D-vitamin legjobb forrásai közé tartoznak a zsíros halak, tojássárgája, valamint a napfény. Téli időszakban étrend-kiegészítők formájában is érdemes pótolni.